人体为什么会缺乏蛋白质?
作者:济宁市春秋植物蛋白有限公司 时间:2018-07-16 来源:原创
蛋白质是人体重要的营养元素,缺乏蛋白质容易出现免疫力下降、消瘦等问题,故要及时补充,高活性花生蛋白质粉就是不错的选择。当然,重要的还是要预防蛋白质的缺乏问题。那么人体为什么会缺乏蛋白质呢?下面我们来分析这个问题。
人体缺乏蛋白质主要是饮食结构不均衡造成的,所食用食物不好蛋白质,或者蛋白质含量低,我国饮食结构仍以谷类食物为主体,优质蛋白的摄入量较低,没有达到优质蛋白应占蛋白总摄入量的20%的标准。另外我们在大量摄取糖与脂肪时,蛋白的吸收会减少,出现蛋白质缺乏问题。故,均衡饮食很重要。
以上就是今天为大家分享的内容。我国居民缺乏蛋白质的现象很普遍,也有各种蛋白质产品,大家应合理的进行选择。
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