老人如何正确的食用高活性花生蛋白质粉？
作者：济宁市春秋植物蛋白有限公司 时间：2018-08-07 来源：原创
高活性花生蛋白质粉是很好的补充蛋白质的营养物，适用范围广泛，像老人适量的补充高活性花生蛋白质粉是有好处的，不过要记得正确的食用，正确食用方法如下：
首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在两餐之间，还是就餐时先吃蛋白粉，都很浪费。空腹吃蛋白粉，作用和一个馒头没多大区别。
其次，不要与橙汁等酸性饮料一起吃。蛋白粉本身口感并不好，有些人把它和果汁等饮料一起吃，会使蛋白粉形成凝块，影响消化吸收。
最后要注意，吃乳清蛋白粉不可过度加热，否则破坏其营养成分，最好溶于40摄氏度以下的水或粥中服用。
不过要注意，蛋白粉进食过量会增加肝、肾负担。尤其是老年人，肾功能已经减弱，长期吃对其不利。此外，蛋白质含磷，会影响钙吸收，可能诱发骨质疏松。故，要合理的食用高活性花生蛋白质粉。
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