济宁市春秋植物蛋白有限公司
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立信蛋白质对人体有益无害,能促进人体健康,其功能性作用较大,有其高效的营养价值。但很多朋友对于食用量并没有掌握,从而影响其食用效果。
其实并不是每个人都应该摄入固定的用量,有的人摄入的立信蛋白质的用量是不多的,有的人需要摄入够量才行,这就要根据每个人的体质情况,以及什么类的人群来决定用量。
如果每天摄入大量的立信蛋白质之后就会加重肠胃功能,所以要按照一定的用量服用最好。需要根据每个人每天对于蛋白质所需要的量进行调整的。服用的比例应该按照包装上的说明书用量进行食用。一般是饭后吃比较好点的,一天喝2-3次,一般要多喝水。切忌不能过多摄入,因为如果蛋白质摄入过多,体内过多的蛋白质也会转化为脂肪,引起肥胖。
在日常的生活中建议大家放松心情,注意个人卫生,平时也要戒烟戒酒,少吃饮料,粗硬的、肥腻食物,多喝水,多吃蔬菜水果。